まさか私が子宮癌だったなんて・・・
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どこへいくのも、車を利用し出かけていた。

北海道へ来て、初めての冬。
雪道は思った以上に危険なものと知った。

公共機関を使うようにしたり、少し遠くても歩くようにしてみた。
近くのショッピングセンターまで車を使えば10分以内、歩けば雪道なので30分かかる。
エレベーターやエスカレーターをみかけても、体調のいいときはなるべく階段を使用。
しかしこうすることにより、温暖化といわれている環境にもよく、自分自身の健康の為にもいい。

始めた頃は筋肉痛になったりしたけど、今や慣れたもの。
体調もいい感じ。

これも癌になったのがきっかけ、これからも続けて行こう。
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【2007/12/19 18:04】 | 癌日記
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Re: 歩く健康づくり。
こころ
あきゃみさん、こんにちは!(・∀・)♪+.゚

歩く事は良いと思います。
私は毎日の通勤をバスを使わず片道25分位を往復しています。
急激な坂道は苦しいですが、おかげで、体調も以前より良く
肩こりも減り骨密度が同世代の男性並に増えました。
歩く事は良い事尽くめですよ。(★^ω^)ニッコリ★
頑張って続けてくださいね。

こころさんへ。
あきゃみ。
こんばんわ~^^

こころさんも健康に気を使ってらっしゃるのがよく感じ取れました^^
片道25分を徒歩で歩くのは結構大変ですよね、しかも急激な坂道まであるなんて!

何日か繰り返しているうちに、次第に慣れてくるものですね。
筋肉痛になったと思ったら、1週間後には筋肉痛が起きなくなり、
息切れもなくなりと・・・(笑

旦那に歩いていることを言ったら「どんな人がいるかわからないから、危ないからやめて。」
といわれてしまいました。
確かにそうなんですよね、いくら昼間といえども、毎日各地で色んな事件が多発しているんです。
ショッピングセンターの中でも歩き回ろうかな(笑

歩くことって、本当にいいですね。
安全なところを歩くようにして、続けていきたいと思います。


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Re: 歩く健康づくり。
あきゃみさん、こんにちは!(・∀・)♪+.゚

歩く事は良いと思います。
私は毎日の通勤をバスを使わず片道25分位を往復しています。
急激な坂道は苦しいですが、おかげで、体調も以前より良く
肩こりも減り骨密度が同世代の男性並に増えました。
歩く事は良い事尽くめですよ。(★^ω^)ニッコリ★
頑張って続けてくださいね。
2007/12/21(Fri) 09:27 | URL  | こころ #-[ 編集]
こころさんへ。
こんばんわ~^^

こころさんも健康に気を使ってらっしゃるのがよく感じ取れました^^
片道25分を徒歩で歩くのは結構大変ですよね、しかも急激な坂道まであるなんて!

何日か繰り返しているうちに、次第に慣れてくるものですね。
筋肉痛になったと思ったら、1週間後には筋肉痛が起きなくなり、
息切れもなくなりと・・・(笑

旦那に歩いていることを言ったら「どんな人がいるかわからないから、危ないからやめて。」
といわれてしまいました。
確かにそうなんですよね、いくら昼間といえども、毎日各地で色んな事件が多発しているんです。
ショッピングセンターの中でも歩き回ろうかな(笑

歩くことって、本当にいいですね。
安全なところを歩くようにして、続けていきたいと思います。
2007/12/23(Sun) 01:02 | URL  | あきゃみ。 #.jf4Qt7k[ 編集]
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